اثرتغذیه درپوست ومو

• اگر پوست شما کک ومک دارد، هر روز آن را باآب گوجه فرنگی تمیز کنید، کم کم کک ومک ها از بین می روند.
گوجه فرنگی طبع سردی دارد وباعث کاهش خشکی پوست می شود.

• عناب : افرادی که پوست بدن شان خارش دارد یا جوش های صفراوی می زنند می توانند آب طبخ شده عناب را با عرق کاسنی یا عروق نیلوفر به مدت چند روز ناشتا میل کنند.

• برای جلوگيري از ريزش مو، قبل از حمام كردن، 1 قاشق غذاخوري عسل به همراه با 1 قاشق چاي خوري پودر دارچين مخلوط كرده و روي سر خود بماليد و 5-15 دقيقه صبر كنيد و سپس موهاي خود را بشوئيد.
• تمام عفونت هاي پوستي و اگزما با استفاده از عسل و پودر دارچين درمان مي شوند.

• براي حالت دهندگی خوب موها از آب لیمو ترش استفاده کنید، بعلاوه شستشوی موی چرب با استفاده از آب لیمو باعث کاهش چربی آن می شود. به این صورت که عصاره حاصل از آبگیری دو عددلیمو در یک لیتر آب مورد استفاده قرار دهید و موهایتان را با این محلول بشویید. این روش باعث درخشان و شاداب شدن انواع موها می شود. همچنین مصرف آن باعث میشود موهای طلایی رنگ روشنتر شوند.

شاخه ای از یک درخت لیمو ضد شوره و بر طرف کننده خارش پوست سر : آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است و شوره سر را کاهش میدهد. عصاره حاصل از آبگیری یک لیموی تازه را حدود 10 دقیقه برروی پوست سر مالش دهید و سپس آن را با آب به طور کامل بشوئید. همچنین آب لیمو می تواند به عنوان یک تقویت کننده مو وضد خارش، به صورت ماساژ برروی پوست سر استفاده شود.

اگر پوست شما چرب است می توانید آنرا با لیمو که یک ماده قابض است تمیز کنید. به این ترتیب که یک قاشق چای خوری آب لیمو را در دو فنجان آب مقطر بریزید و با یک پنبه تمیز صورت خود را با آن پاک کنید. این کار باعث کاهش چربی پوست می شود و از پدید آمدن جوش های صورت جلوگیری می کند. در صورت استفاده از این لوسیون برای جلوگیری از رشد باکتریها بهتر است هرروز یک محلول تازه درست کنید. مصرف این محلول باعث خشک شدن پوست می شود و برای پوست های چرب بسیار مفید است. اما در صورت داشتن پوست خشک از مصرف آن خودداری کنید.

تمشک عرق آور است بنابراین بهترین زهکش سوراخ های پوست می باشد.
شبدر قرمز، غنی از پروتئین ، املاح معدنی وریز مغذی هایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، تیامین، کرومیوم، نیاسن، فسفر، ویتامین A ، ویتامین K ، ویتامین E، ویتامین C و ویتامین B12 است.
شبدر قرمز که از مخلوط دوقاشق غذاخوری از گل خشک در یک فنجان آب جوشیده پس از 10 الی 15 دقیقه تهیه می شود، بسیار مفید بوده وبرای بهبودی بسیاری از علائم مورد استفاده قرار می گیرد.
بهبود آکنه یکی از دهها فایده مصرف منظم چای شبدر قرمز است که در نهایت باعث طراوت و حفظ شادابی پوست می شود.
برای جلوگیری از ریزش مو، پوست فندق را می سوزانند وخاکستر آن را با روغن نارگیل مخلوط می کنند وریشه مو را با آن ماساژ می دهند.

گردآوری : گروه فایق