موادغذایی مفید برای دستگاه گوارش

• انجیر برای بهبود معده درد مفید است.
• کسانی که هضم کندی دارند ، یا یبوست ، اسهال، آپاندیس، کولیت، انسداد روده ها،نفس بدبو، بی خوابی وضعف عصبی دارند ، حتما ماست مصرف نمایند چون این امراض در اثر اختلال روده بوجود می آیند. ماست معده و روده را شستشو داده و انواع عفونتها ومیکروبهای مضر آن را دفع کند.

• مخلوط عسل و پودر دارچين ، درمان كننده درد معده، زخم معده و نفخ مي باشد.

• زعفران به هضم غذا کمک می کند و تقویت کننده معده می باشد.

• بادام مقوی معده بوده و رطوبت آن را بیشتر جمع می کند.

• فندق مقوی روده ها ومعده است و سموم را از بدن خارج می کند.

• سیب به خاطر داشتن مقدار فراوان پکتین، ماده مغذی مناسب برای رژیم غذایی است. البته این نوع فیبر در مرکبات، انواع آلو وسایر میوه ها و سبزیجات وجود دارد ولی مقدار آن در سیب بیشتر است.پکتین باعث افزایش حجم مدفوع و فشار مایعات شده و بنابر این به درمان یبوست، اسهال و به طور کلی سلامت عمومی دستگاه گوارش کمک می کند.همچنین باعث کاهش شیوع تومورهای کولون و سرطان این بخش می شود.

• شوید در درمان سوء هاضمه، نفخ (بویژه نفخ کودکان) ودردهای روده ای استفاده می شود.

• فندق مقوی روده ها ومعده است و سموم را از بدن خارج می کند.

 

گردآوری : گروه فایق