مواد لازم  :

سبزیجات خرد شده(نعنا-ترخان-ریحان)=یک فنجان/
ماست=دو فنجان/
نمک و فلفل=بقدر کافی/

طرز تهیه:
ماست را با نمک و فلفل خوب هم می زنیم تا کاملا صاف شود بعد سبزیجات را با آن مخلوط می کنیم و مصرف می نمائیم. این سس را می توان با انواع سبزیجات پخته شده مثل کرفس،هویج و لوبیای سبز سرو کرد.