کودکان سالم این شکلی اندبرای آنکه فرزندانمان زندگی سالمی داشته باشند باید سعی کنیم عادات زیر را در آنها نهادینه کنیم. این عادات در کل زندگی فرزندان ما تأثیر شگفت انگیزی خواهند داشت و موفقیت را از آن آنها خواهند کرد.خوردن صبح ...
هشت گام برای اصلاح تغذیه کودکانتغذیه کودکان یکی از چالش برانگیزترین مسائل موجود در خانواده است. عادات تغذیه‌ای یک فرد چه صحیح و چه غلط عموما در خانه و در دوران کودکی شکل می‌گیرد. پس تغذیه صحیح برای کودکان یکی از مهمترین م ...
آداب میز غذا را به کودکان یاد بدهیم۱) برای فرزندتان روشن کنید که سر سفره یا میز غذا چه رفتاری داشته باشد. پرتاب اشیا یا مواد غذایی، جر و بحث، داد و فریاد و رفتارهایی مانند این در تمام سنین غیرقابل قبول و ممنوع هستند. از شیوه «اگه ...
افزودن غلات به شیشه شیر نوزاد آیا افزودن غلات به شیشه شیر نوزاد باعث خوابیدن او در طول شب می شود؟ پزشکان و متخصصان تغذیه نوزاد با افزودن هر نوع غلات یا غذای جامد به شیشه شیر نوزاد مخالف هستند. غذاهای جامد مانند غلات عموما به هیچ ش ...
اختلالات تغذیه آنجایی که اختلالات تغذیه اولین بار در خلال سالهای قبل از بزرگسالی تشخیص داده می‌شوند، به عنوان مشکلات روانی کودکی تلقی می‌شوند. این مشکلات اگر ادامه پیدا کنند برای بزرگسالان نیز ایجاد زحمت م ...
مقدار نیاز روزانه کودکان به کلسیممقدار کلسیم مورد نیاز کودکان بستگی به سن آنها دارد و بین سنین 9 تا 18 سالگی کودکان به بیشترین مقدار کلسیم نیازمند می‌باشند.جدول زیر توسط آکادمی پدیاتریک در آمریکا تهیه شده و مقدار کلسیم مورد نیاز ...
بی اشتهایی کودکغذا نخوردن کودکان یکی از مشکلات رایج تغذیه یی موجود در خانواده ها است، سوال این است که والدین در مقابل این عمل چه می کنند؟ تهدید و ارعاب؟ ضرب و شتم؟ مقایسه با دیگران؟ به زور خوراندن غذا...تطمیع با خور ...
غذاهای تهدید کننده سلامت کودکانآیا می دانید بسیاری از غذاها هستند که سلامتی کودک شما را تهدید می کنند و حتی مادران از آنها آگاهی ندارند. دندان های کودک تا سن ۴ سالگی قادر نیست، مواد غذایی را کاملاً خرد کند، بنابراین مواد غذایی کوچک ...
اهمیت عصرانه برای بچه ها از آنجا که این وعده غذایی مختصر باتری بچه ها را تا هنگام شام شارژ می کند، باید حتماً در برنامه روزانه آنها گنجانده شود. در بهترین حالت، عصرانه باید حدود ۱۵درصد دریافت انرژی کلی بدن در طول روز را تامین ...
چاقی کودک پدیده عصر حاضر امروزه مسئله چاقی پدیده ای است که همه سنین و اقشارمختلف را درگیرخود کرده است، اما به راستی برخورد صحیح با این معضل چیست؟ ازآنجا که همواره پیشگیری بهتر از درمان است، خوب است از کودکی آداب صحیح غذا خورد ...