مصرف ویتامین E موثر در پیشگیری ویا درمان بیماریهای زیر می باشد:
چربی خون بالا فشارخون بالا
تنگی نفس یا آسم دردهای ناشی از عادات ماهانه
نقرس واریس
آب مروارید گرفتگی عضله(ورزشکاران، بیماران دیالیز،زنان باردار)
یائسگی تورم روده بزرگ
بواسیر زخم معده
بیماریهای کلیوی سرطان
جوش صورت ورم مفاصل:آرترز رماتیسم
بیماری ام.اس پسوریازیس
اختلالات عادت ماهانه آلرژی یا حساسیت
اگزما اختلالات کیسه صفرا
صرع عفونت مثانه
منابع غذایی ویتامین E برحسب میلی گرم در صد گرم ماده خوراکی .
غذا
| مقدار | | غذا
| مقدار |
بادام خشک | 45 | | نخودخشک | 15 |
لوبیاخشک | 17 | | جوانه گندم | 25 |
عدس | 15 | | انگور یاقوتی | 1 |
نان معمولی | 10 | | زیتون | 60 |
روغن زیتون | 5 | | بادام زمینی | 60 |
خیار | 10 | | جگر گوساله | 125 |
جگرسیاه | 80 | | گوشت | 3 |
شیرگاو | 3 | | پنیر | 1 |
کره | 25 | | تخم مرغ | 10 |
پسته زمینی تازه | 400 | | سیب زمینی | 27/0 |
کاهو | 100 | | پرتقال | 34/0 |
گردوی خشک | 50 | | فندق خشک | 20 |